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Peut-on utiliser les huiles essentielles pures sur la peau ?

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Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?

Les huiles essentielles sont des extraits de plantes obtenues par distillation, capturant leur essence aromatique. En effet, se sont des concentrés qui contiennent des composés actifs aux propriétés thérapeutiques variées.


 



Précautions et sécurité

L’utilisation des huiles essentielles doit se faire avec précaution. Il est essentiel de réaliser un test cutané avant toute application pour vérifier d’éventuelles réactions allergiques. Certaines huiles sont contre-indiquées pour les femmes enceintes, les jeunes enfants ou les personnes souffrant de certaines conditions médicales. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant toute utilisation. Les huiles essentielles doivent être stockées dans un endroit frais, à l’abri de la lumière, pour préserver leur efficacité.



Études scientifiques

Plusieurs études scientifiques ont démontré l’efficacité des huiles essentielles dans divers domaines. Par exemple, des recherches ont montré que l’huile essentielle de lavande peut réduire l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil. Une autre étude a mis en évidence les propriétés antimicrobiennes de l’huile essentielle de tea tree, particulièrement efficace contre certaines bactéries résistantes aux antibiotiques.

Je vous invite à consulter des librairies en ligne qui sont une mine d’or pour consulter des études scientifiques sur les huiles essentielles :


-       Science Direct

 


Impact environnemental et éthique

Choisir des huiles essentielles de qualité est crucial, non seulement pour garantir leur efficacité, mais aussi pour respecter l'environnement. Les marques qui s’engagent pour des pratiques durables et éthiques assurent une récolte respectueuse des plantes, évitant la surexploitation. En optant pour ces marques, on soutient la biodiversité et on contribue à la préservation des écosystèmes. De plus, ces huiles sont souvent de meilleure qualité, car elles respectent les cycles naturels de croissance des plantes.

 

 

 

Pourquoi diluer les huiles essentielles pour la peau ?

Certaines huiles essentielles contiennent des molécules dermocaustiques comme le carvacrol, le thymol, l'eugénol, les citrals et les aldéhydes cinnamiques. Ces molécules, bien qu'efficaces dans leurs fonctions aromatiques, peuvent irriter la peau si elles sont utilisées pures.


"Dermocaustique" signifie que quelque chose, dans ce cas une huile essentielle, peut provoquer des brûlures ou des irritations sévères au contact de la peau. Ce sont des huiles très puissantes et elles doivent être manipulées avec une extrême prudence.

 

Exemples de molécules dermocaustiques :


  1. Carvacrol - Présent dans l'origan, il a des propriétés antibactériennes mais peut irriter la peau.

  2. Thymol - Trouvé dans le thym, efficace contre les infections mais irritant à l'état pur.

  3. Eugénol - Principal composant du clou de girofle, il est analgésique mais agressif pour la peau.

  4. Citral - Présent dans le lemongrass, il est antimicrobien mais sensibilisant.

  5. Aldéhydes cinnamiques - Trouvés dans la cannelle, puissants mais potentiellement irritants.



 Comment faire une dilution ?

  1. Choisir son huile végétale: L'huile d'amande douce, l'huile de jojoba ou encore l'huile de noyau d'abricot sont souvent utilisées.

  2. Doser les huiles essentielles: Il existe des tableaux de dilution qui nous donnent les proportions idéales en fonction de l'huile essentielle et de la zone d'application. Mais en général, on part sur une base de 2 à 5% d'huile essentielle pour 95 à 98% d'huile végétale.

  3. Mélanger le tout: Versez quelques gouttes d'huile essentielle dans un flacon, puis ajoutez l' huile végétale. Mixez bien pour obtenir un mélange homogène. Et voilà, le mélange est prêt à l'emploi !



Quelques astuces supplémentaires:


  • Testez toujours le mélange sur une petite zone de peau avant de l'appliquer sur une plus grande surface.

  • Conservez le mélange dans un flacon en verre foncé, à l'abri de la lumière et de la chaleur.

  • N'utilisez pas n'importe quelle huile essentielle sur le visage ou les zones sensibles. Certaines sont plus irritantes que d'autres.



Peut-on utiliser des huiles essentielles pure sur la peau ?

Certaines huiles essentielle peuvent être appliquées pures, mais en petite quantité et localement.


Molécules aromatiques non dermocaustiques mais allergisantes :


Certaines molécules, bien que tolérées par la peau, peuvent être allergisantes. La réglementation européenne impose de les mentionner si leur concentration dépasse un certain seuil. Parmi elles :


  • Linalol (présent dans la lavande vraie) : bien toléré mais potentiellement allergisant.

  • Geraniol (dans la rose et le geranium) : parfumé et doux, mais peut causer des allergies.

  • Farnesol (dans le jasmin) : utilisé pour son arôme, mais potentiellement allergisant.

  • Limonène (dans les agrumes) : très courant, bien toléré, mais peut être allergisant.

  • Citronellol (dans le géranium) : doux mais également allergisant pour certaines personnes.

 


Exemples d'huiles essentielles à utiliser pures :


  1. Lavande vraie (Lavandula angustifolia) ok pour femmes enceintes et allaitantes

    • Bienfaits : Apaisante, cicatrisante, elle aide à calmer les irritations, les piqûres d'insectes et les brûlures légères.

    • Mode d'emploi : Appliquer une goutte directement sur le plexus solaire, les tempes et sur un boutons d’acné, jusqu'à trois fois par jour.

  2. Tea tree (Melaleuca alternifolia) ok pour femmes enceintes et allaitantes

    • Bienfaits : Antiseptique et antibactérienne, elle est efficace pour l'acné et les infections cutanées mineures.

    • Mode d'emploi : Appliquer une goutte sur un bouton ou une petite zone infectée, une à deux fois par jour.

  3. Hélichryse italienne (Helichrysum italicum) non pour femmes enceintes et allaitantes

    • Bienfaits : Réputée pour ses propriétés anti-hématomes et cicatrisantes.

    • Mode d'emploi : Appliquer 1 à 3 gouttes sur les bleus ou les contusions, en massant légèrement plusieurs fois par jour.

  4. Camomille romaine (Chamaemelum nobile) ok pour femmes enceintes et allaitantes

    • Bienfaits : Apaisante

    • Mode d'emploi : Appliquer une goutte sur le plexus solaire ou sous la plante de pieds avant de dormir jusqu'à deux fois par jour. Masser le bas du ventre en cas de douleurs mentruelles.

  5. Menthe poivrée (Mentha piperita) non pour femmes enceintes et allaitantes

    • Bienfaits : Rafraîchissante et analgésique, elle soulage les maux de tête et les nausées.

    • Mode d'emploi : Appliquer une goutte sur les tempes pour les maux de tête, ou masser doucement sur l'abdomen en cas de nausée.

 



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